풍경

지인들과 함께 들렸던 신토불이.

서면에서 볼일이 있어 나가면 이집에서 식사를 하게 되네요.

깔끔한 맛과 돌솥밥이 너무 고소합니다.

맛있게 챙겨 먹고 건강하기~ 이웃님들 오늘도 행복하세요~~~

좌천역에서부터 걸어서 옥정사까지 들어갔습니다.

옥정사가 꽤 커졌네요. 절내를 두루 살피고 진행 방향으로 올라 갑니다.

바로 산으로 들어서지요. 작은 실개천 같은 계곡을 옆에 두고 걷습니다.

달음산으로 오를때는 눈발까지 날려서 시야를 가려 버리네요. 동해를 조망하는 달음산인데,

그마저도 오늘은 여의치 않습니다. 달음산 정상에서 내려서서 올라 오던 방향에서 우측으로 걷습니다.

 여기부터는 굵은 소나무가 들물게 반깁니다. 아주 오래 묵은 소나무 같습니다. 곰내재를 건너서 문래봉을 오릅니다.

지난 여름 제가 포스팅 했던 하체 강화 훈련장 말입니다. 수없이 많은 계단을 올라야만 합니다. 좀 괴롭지요.

문래봉을 오른다음에는 망월산쪽으로 가야 합니다. 진행 방향에서 우측입니다.

 이제는 조망이 거의 없습니다. 길을 따라 내려서면 마을길과 마주 합니다만 마을을 왼쪽에 두고 거문산 방향 말고 망월산 쪽으로 향합니다

. 이제 슬슬 가파라 집니다. 숨을 고르며 올라가야 합니다. 철마산까지는 꽤나 긴 코스였기때문에 체력 안배가 중요 합니다.

이날은 새벽에 수영도 한시간 하고 와서 출발을 해서 몸 상태가 좋진 않습니다.

3시반에 일어나서 도시락 싸 놓고 5시 30분엔 수영장에 가서 1시간 운동 한후 베낭을 꾸려서 산행을 나섰으니 열정은 자신이 생각해도 남다른것 같습니다.

 능선에 올라서면 망월산은 우측으로 철마산은 진행 방향에서 왼쪽으로 향합니다.

겨울산이 그렇듯 지나는 사람없이 을씨년 스러운 풍경입니다. 철마산에 다다르면 이제는 내려서는 길이다 안심 할텐데, 또 이 하산 코스가 예사롭지 않습니다.

경사가 심한곳도 있고, 잔 자갈이 미끌거리는곳도 있고, 숨어 있는 빙판도 있으니 말입니다. 입석 마을까지 하산합니다.

 오늘 산행만 15키로를 걸었는데, 좌천역에서 부터 옥정사까지, 또 입석 마을에서 송정버스 정류장까지 걸을걸 포함하면 17키로 미터 이상 걸었습니다.

꽤 피곤한 산행이었습니다. 8시간 이상의 산행, 겨울 산행으로는 너무 긴 코스입니다. 체력 안배를 잘 하시고 걷길 바랍니다.

옥정사~달음산~삼각점봉~천마산~치마산~곰내재~문래봉~소두방재~당나귀봉~철마산~서봉~입석마을

카메라로 셀카 놀이

과유불급이라 했거늘~

지난주 목요일 취재 산행 따라간다고

새벽에 도시락 싸놓고, 수영 다녀와서 산행을 갔는데

그만 탈이 나고 말았네요.

안그래도 약간 감기기가 있던것이 너무 무리를 했나 봅니다.

일주일 내내 사람을 괴롭힙니다.

병원, 약, 병원 약, 반복하다가 드디어는 링거를 맞았네요.

미련스럽게 너무 운동에 집착하다보니 이렇습니다.

과유불급.

다시한번 뉘우칩니다.

후유증한번 심하죠?ㅎ

건강한 일주일 계획 세우시길요~

개관하고 나서 첫 회원 받는 날은 정말 아수라장이라고 들었습니다. 등록 하는데까지 5시간 이상 줄을 서서 기다렸다는 후문입니다.

풍경이는1월부터 등록을 했기 때문에  미리 기장 도시관리 공단에서 비어있는 수업 시간을 골라서 등록을 했기 때문에 줄을 서거나 하진 않고 빠르게 접수를 했더랬습니다.

기존 회원은 미리 접수를 받습니다. 1월26일부터은 2월달 접수를 받는 날입니다.

기존 회원은 우선 순위로 등록기간을 주기 때문에 여유롭게 등록을 할 수가 있습니다.

그러나 외부 첫 등록을 하시는 분들은 좀 고생스럽겠습니다.

보통 연세가 드신분들은 컴퓨터로 쉽게 비어 있는 시간을 알지 못하므로 당일 등록하러 가셔서 시간을 정하는데도 시간이 걸리고 줄도 서야 하고

그러다 보면 언성도 높아지고 그렇습니다.

저는 5시 30분이면 센터에 도착해서 여자 탈의실에 불을 켜고 들어 갑니다.

수업이 6시부터 시작이기 때문에 미리 발차기 연습도 충분히 하면서 체온을 올리기 때문에 좋더군요.

새벽 시간에 운동을 마치면 굉장히 여유있는 하루를 보낼 수 있는것 같아 좋습니다.

원래 새벽잠이 없으니까 가능할테지만요.

이렇게 까지 인기 있는 생활체육 센터가 될줄은 몰랐는데, 새벽에 센터에 들어서다가 깜짝 놀랐습니다.

5시 30분인데 줄을 서 계셔서 말입니다.

모두 원하는 시간에 등록을 해서 몸관리 할 수 있으면 좋겠습니다.

수영을 하고나서 근육량이 2kg  이상 늘었습니다.

너무 신나는데, 그동안 헬스를 하면서 근육량이 늘지 않아 무척 고민하던 풍경이는 수영을 하면서 해결이 되어서 좋습니다.

그런데 수영후 식사 조절에 실패해서 지방량도 좀 많아서...흑흑.

이제 서서히 식단 조절만 하면 근육량이 늘었으니 금방 해결 될것 같습니다.

수영이 이렇게 좋은 운동인지 미처 몰랐는데, 요즘 아주 살맛 납니다.

수영으로 힘차 하루의 시작, 어떠세요?

ps. 감기로 인해 한주동안 정말 고생했는데, 자유형만 하고나면 머리가 찡하게 아이스크림 찬거 먹어서 아픈것처럼 그럴때가 많아요.

기장 도시 관리 공단은요~www.gijangcmc.or.kr  참고 하시길 바랄게요. ^^ 도움이 되었으면 합니다.

류승룡

그는 정말 괴물 같은 사람입니다.

최근 출연한 영화마다 흥행 성적도 좋지만,

그가 맡은 케릭터마다 전혀 다른 변신의 귀재이기도 합니다.

연기가 무르익은 류승룡이 아니라면 정말 감히 흉내 낼 수조차 없는 배역인것 같습니다.

최근 내아내의 모든것 에서는 임수정을 유혹하믄 마초 케릭터였고, 흥행순위와 각종 상을 휩쓸던 영화 광해 에서는

거지를 왕으로 만드는 도승지 허균으로 분했었으며, 이번 영화 7번 방의 선물에서는 6살 지능의 딸바보 아빠로 등극했습니다.

딸바보 이용구는 마트 주차 요원으로 일하며 행복을 찾아 사는 지적 장애 아빠입니다.

딸의 세일러문 가방을 사주기 위해 마트에서 받는 68만여원의 월급을 기다리는 아빠입니다.

매일 세일러문 가방을 보고 지나 다닙니다.

이제 곧 사주기로 약속한 세일러문 가방. 마직막 가방이 팔리는 순간입니다.

무작정 세일러문 가방을 딸 예승이에게 사주고 싶었던 딸바보 이용구.

경찰 청장이 딸에게 사주며 가방은 매진.

며칠후 가방을 다른곳에서도 판다며 알려주겠다고 경찰청장 딸 지영이가 앞장서서 시장길을 걸어가고 있습니다.

"아~!" 비명과 함께 흔건한 피를 흘리며 죽은 지영.

어린아이를 납치 유괴하여 성 추행을 했다는 꼬리표를 달고 7번 감방으로 들어갑니다.

교도소에는 입소식이란게 있지 않습니까?

어린 아이를 유괴 성추행 했다는 꼬리표 때문에 몰매를 맞는 용구.

왜 감옥 까지 왔을까요?

" 집에 가야돼요. 집에, 예승이 혼자 있어요. 무서워요. 집에 가야돼요." 를 외치는 6살 수준의 지적 장애인 이용구.

그를 다루기는 너무나 쉬웠을겁니다.

" 이렇게 안하면 딸 예승이는 절대로 못본다. 이렇게 하면 예승이가 있는 집에 보내준다 " 고 말하는 경찰을 6살 수준의 지적 장애인이 무슨수로 당하겠습니까?

교도소에서 방장이 위기에 처했을때, 목숨을 건지게 해준, 용구. 방장은 선물로 무엇이든 들어주겠다고 소원을 말해 보랍니다.

" 예승이 !"

방장은 종교 행사에 예승이를 포함해서 교도소 공연을 하게 한뒤 간식 박스에 예승이를 넣어 7번 방에 옵니다.

예승과 아빠 이용구와의 만남이 눈물겹습니다.

여기서 잠깐 어마 어마한 출연진들을 이야기 해야 할것 같아요.

그래야 이 이야기가 더욱 재미 있으니까요.

방장 소양호-오달수

꽃미모 간통범 강만범-김정태

부부 소매치기범 신봉식-정만식

자해공갈범 서노인 -김기천

사기전과 7범 최춘호 -박원상

예승-갈소원

그들의 웃음 코드가 아주 유쾌한 교도소 풍경을 연출해 줍니다만, 이것은 마지막 새드 뮤비를 위한 전초전이 아닐런지.

이용구의 마지막 공판일.

교도소 7번방 식구들은 이용구의 무죄를 증명하며 이용구에게 대답을 연습 시킵니다.

그러나 국선 변호사는 이용구를 도와줄 생각이 전혀 없네요.

오히려 그가 죽기를 바라는 사람처럼 " 그렇게 말하면 딸을 다시는 못본다 "는데

경찰 청장은 이용구를 폭행하며 " 니가 벗어나면 니 딸도 내딸고 똑같이 해주겠다 "라며 협박하고.....

이용구 딸바보 6살 수준의 지적 장애인은 딸을 너무 사랑하니까, 정말 딸에게 무슨일이 일어나는것은 원치 않습니다.

그래서 범인에서 벗어날 수 있는 순간에, 자신이 했다며 대답을 하고 맙니다.

크리스마스 특사가 있지만, 또한 보낼사람도 많다는 교도소장.

딸과 마지막 임을 깨닫는 이용구.

이제 형장으로 가는 길목.....예승아~~~ 잘못했습니다. 용서 해 주세요. 잘못했습니다. 용서해 주세요.....아빠 이용구의 절규에

여기저기서 훌쩍 훌쩍..... 울지 않을수가 없더군요.

저렇게 모자란 사람도 딸을 위해 자신을 버릴줄 아는데 말입니다.

요즘 인면수심의 사건 사고가 너무 많은 세태가 유감스럽습니다.

딸바보 이용구 지금 만나러 가지 않으실래요?

오랫만에 울다가 웃다가 울다가....감성적인 코미디 영화입니다.

감독 이환경

정진영 특별 출연

박상면 우정 출연

국제 신문 1월25일자 지면에서